Overslaan en naar de algemene inhoud gaan
Log in
Praktijkregistratie
MijnOefening.nl
Dé grootste oefeningensite voor bewegingsklachten in Nederland
Zoekveld
Zoeken
Nederlands
English
Oefeningen
Elleboog
Enkel en Voet
Heup
Knie
Lage rug
Midden rug
Nek
Schouder
Pols en Hand
Home
Nieuws
Oefeningen
Klachten
Therapeut
(Huis)arts
Over ons
Categorie
alle
Beter bewegen
Betere houding
Kinderen
Sterkere spieren
Locatie klacht
alle
Nek
Midden rug
Schouder
Lage rug
Elleboog
Pols en Hand
Heup
Knie
Enkel en Voet
Duur klacht
alle
0-1 week
1-3 weken
3-6 weken
6-12 weken
> 12 weken
Pijnklasse
alle
0
1-4
4-7
7-10
Bewegingsoefening voor elleboogklachten 2
Bewegingsoefening voor pols- elleboogklachten 3.2
Bewegingsoefening voor rugklachten 2
Bewegingsoefening voor rugklachten 3
Bewegingsoefening voor rugklachten 4
Bewegingsoefening voor lage- en middenrugklachten 1.1
Bewegingsoefening voor rugklachten 6
Bewegingsoefening voor nekklachten 1
Bewegingsoefening voor nekklachten 2
Bewegingsoefening voor nekklachten 3
Bewegingsoefening voor nekklachten 4
Bewegingsoefening voor nek-, middenrug- en schouderklachten 5.1
Bewegingsoefening voor enkel- en voetklachten 2
Rekoefening voor achillespees 1
Bewegingsoefening voor enkel- en voetklachten 4
Rekoefening voor kuiten
Spierversterkende oefening voor kuiten
Bewegingsoefening voor polsklachten 1
Rekoefening voor polsklachten 1
Rekoefening voor polsklachten 2
Rekoefening voor pols- en elleboogklachten 3.2
Rekoefening voor polsklachten 4
Bewegingsoefening voor polsklachten 3
Bewegingsoefening voor handklachten 1
Bewegingsoefening voor pols- en handklachten 5
Bewegingsoefening voor duimklachten 2
Bewegingsoefening voor schouderklachten 1
Bewegingsoefening voor schouderklachten 2
Bewegingsoefening voor schouderklachten 3
Bewegingsoefening voor schouderklachten 7
Bewegingsoefening voor schouderklachten 10
Bewegingsoefening voor schouderklachten 11
Rekoefening voor schouderklachten 3
Spierversterkende oefening met elastische band voor schouderklachten 1
Spierversterkende oefening met elastische band voor schouderklachten 2
Spierversterkende oefening met elastische band voor schouderklachten 3
Spierversterkende oefening met elastische band voor schouder- en middenrugklachten 24.2
Spierversterkende oefening voor schouderklachten 1
Strengthening exercise for shoulders 2
Spierversterkende oefening voor schouderklachten 6
Spierversterkende oefening voor schouderklachten 8
Spierversterkende oefening voor schouderklachten en middenrugklachten 11.2
Bewegingsoefening voor elleboogklachten 4
De beste zithouding!
Zithouding advies bij laptop en computer
Bewegingsoefening voor knieklachten 1
Bewegingsoefening voor knieklachten 2
Bewegingsoefening voor knieklachten 3
Bewegingsoefening voor knieklachten 4
Bewegingsoefening voor knieklachten 5
Bewegingsoefening voor knieklachten 6
Bewegingsoefening voor knieklachten 7
Bewegingsoefening voor knieklachten 8
Spierversterkende oefening voor knieklachten 1
Rekoefening voor knieklachten 2
Spierversterkende oefening voor knieklachten 3
Spierversterkende oefening voor knieklachten 4
Spierversterkende oefening voor knieklachten 5
Spierversterkende oefening voor knieklachten 6
Spierversterkende oefening voor knieklachten 7
Spierversterkende oefening voor knieklachten 8
Spierversterkende oefening voor knieklachten 9
Spierversterkende oefening voor knieklachten 10
Spierversterkende oefening voor knieklachten 11
Spierversterkende oefening voor knieklachten 12
Spierversterkende oefening voor knieklachten 13
Spierversterkende oefening voor knieklachten 14
Spierversterkende oefening voor knieklachten 15
Spierversterkende oefening voor knieklachten 16
Spierversterkende oefening voor knieklachten 17
Spierversterkende oefening met elastiek voor knieklachten 1
Spierversterkende oefening met elastiek voor knieklachten 2
Spierversterkende oefening voor rugklachten 1
Spierversterkende oefening voor rugklachten 2
Spierversterkende oefening voor rugklachten 3
Spierversterkende oefening voor rugklachten 7
Spierversterkende oefening voor rugklachten 8
Spierversterkende oefening voor rugklachten 9
Spierversterkende oefening voor rugklachten 10
Spierversterkende oefening voor rugklachten 12
Spierversterkende oefening voor rugklachten 16
Spierversterkende oefening voor rugklachten 22
Spierversterkende oefening voor rugklachten 24
Spierversterkende oefening voor rugklachten 31
Bewegingsoefening voor nek-, middenrug- en schouderklachten 6.1
Bewegingsoefening voor nekklachten 11
Bewegingsoefening voor nek- en middenrugklachten 13.2
Rekoefening voor nekklachten 1
Rekoefening voor nekklachten 2
Rekoefening voor nekklachten 4
Rekoefening voor nekklachten 6
Rekoefening voor nekklachten 9
Rekoefening voor nek- en middenrugklachten 10.2
Rekoefening voor nek-, middenrug- en schouderklachten 12.2
Bewegingsoefening voor rugklachten 8
Bewegingsoefening voor heupklachten 1
Bewegingsoefening voor rugklachten 9
Bewegingsoefening voor rugklachten 11
Rekoefening voor rugklachten 1
Rekoefening voor rugklachten 3
Rekoefening voor rugklachten 4
Rekoefening voor rug-, heup- en knieklachten 5.1
Rekoefening voor rugklachten 7
Rekoefening voor rugklachten 9
Rekoefening voor rugklachten 10
Rekoefening voor rugklachten 12
Rekoefening voor rugklachten 14
Rekoefening voor rugklachten 15
Rekoefening voor rugklachten 18
Rekoefening voor rug-, heup- en knieklachten 23.1
Bewegingsoefening voor heupklachten 3
Bewegingsoefening voor heupklachten 4
Bewegingsoefening voor heupklachten 5
Rekoefening voor heupklachten 1
Rekoefening voor heupklachten 2
Spierversterkende oefening voor heupklachten 1
Spierversterkende oefening voor heupklachten 2
Spierversterkende oefening voor heupklachten 8
Spierversterkende oefening voor heupklachten 10
Spierversterkende oefening voor heupklachten 11
De beste houding - staand!
Houding: autorijden
Houding: Huishouden, vegen, stofzuigen en dweilen
Houding: Boodschappen doen, bagage tillen, werktassen etc
Houding advies bij lopen
Algemeen advies en informatie slaaphouding
Kussen advies slaaphouding rugligging
Advies slaaphouding rugligging
Matras kussen advies slaaphouding buikligging
Kussen advies: zijligging
Matras slaaphouding advies: zijligging
Hardlopen doe je zo!
De Maak-Je-Groot oefening
De Rek Je Uit en Word Wakker Oefening
De Vuurspuwende draak oefening
De Tik 'm Aan oefening
De Doorgedraaide oefening
De Kurkentrekker oefening
De Klompendans Zonder Klompen oefening
De Vliegende Arend oefening
De Swingende Palmboom oefening
The Hands Hammock Exercise
De Stap-Over-Regenplas Oefening
De Heupendans Oefening
The Lean-and-Stretch Exercise
The Dance Dance Exercise
De Brug Oefening
De Opdruk Oefening
De Tafel Oefening
Good Posture top 5
Sitting Posture top 5
De Boks Oefening
De Kat-Hond Oefening
De Zittende Hol-Bol Oefening
Dansje Van Voor Naar Achter Oefening
Maak Je Been Langer Oefening
De Vliegende Hollander Oefening
De Superman Oefening
De Kwispelstaart Oefening
De Luchtfiets Oefening
Show More