Deze oefening is effectief in het strekken van de aangedane spieren bij een golferselleboog. Het goed uitvoeren van de oefening helpt bij het verbeteren van

Mobiliteit is de mate van bewegingsvrijheid. Polsklachten gaan veelal gepaard met een beperking van bewegingsvrijheid.

Deze oefening is effectief in het strekken van de aangedane spieren bij een tenniselleboog. Deze oefening heeft een gunstig effect op het spierweefsel.

Door oefeningen te doen kunt u de beweeglijkheid van gewrichten onderhouden. Deze bewegingsoefening kan u daarbij helpen.

Bewegingsoefeningen voor de duim kunnen een belangrijke rol spelen bij het vergroten van de mobiliteit en het tegengaan van stijfheid.

Soepel bewegen is niet vanzelfsprekend. Deze oefening helpt de beweeglijkheid vergroten of onderhouden.

Om ervoor te zorgen dat de polsen soepel blijven bewegen, is het van belang dat de polsen goed in beweging blijven.

Door oefeningen te doen kunnen de polsen soepel blijven bewegen.

Deze oefening voor de hand verbeterd de beweeglijkheid.

Duimklachten of handklachten gaan veelal gepaard met een beperking van bewegingsvrijheid. Daarbij zijn de spieren vaak erg gespannen.