Stabiliteit voor enkel, knie en heup kunnen worden getraind met deze balansoefening.

Deze rekoefening voor de enkel moet gecontroleerd worden uitgevoerd zodat de druk langzaam wordt opgebouwd.

Balansoefeningen dragen bij aan het verbeteren van de stabiliteit.

Met deze oefening traint u de stabiliteit van de enkel en knie.

Met deze balansoefening voor de enkel kunt u op een veilige manier de belasting op de enkel vergroten.

Met deze balansoefening voor de enkel kunt u op een veilige manier de belasting op de enkel vergroten.

Met deze balansoefening voor de enkel kunt u op een veilige manier de belasting op de enkel vergroten.

Het belangrijk om regelmatig de enkel uit te dagen om uw evenwicht te bewaren. Hiermee traint u de spieren voor een goede stabiliteit.

Voor een goede stabiliteit van het enkelgewricht is het belangrijk om de enkel uit te dagen om uw evenwicht te bewaren.